Herken jij dit?
Heb jij last van (een van) de volgende klachten:
-
bultjes, eczeem of jeuk
-
een verstopte neus
-
vermoeidheid zonder duidelijke reden
-
buikpijn, hoofdpijn of diarree die maar niet overgaan
Deze klachten hebben niet altijd één duidelijke oorzaak. Toch speelt voeding en de manier waarop het lichaam daarop reageert vaak een grotere rol dan je denkt.
Misschien heb je al eens gemerkt dat klachten veranderen na het eten, maar is het lastig om precies te achterhalen wat. Dan is de kans groot dat er een overgevoeligheid voor bepaalde stoffen meespeelt.
Wat zit hier achter?
Allergieën en intoleranties komen steeds vaker voor. Ons immuunsysteem wordt dagelijks uitgedaagd: door een zwakker immuunsysteem, meer vervuiling, E-nummers (kleurstoffen, smaakstoffen zoals E621) in onze voeding, tekorten door slechtere voedingskwaliteit, stress, veelvuldige prikkels, vaccinaties en elektrosmog.
Wie zal het zeggen wat de oorzaak is? Wat wél duidelijk is: soms raakt het systeem hierdoor uit balans en reageert het lichaam op stoffen die eigenlijk onschadelijk zijn.
Hoe kan ik je helpen?
Binnen Praktijk Stralend werk ik met technieken uit de kinesiologie om allergieën en intoleranties aan te pakken.
Deze methoden zijn erop gericht om de stressreactie van het lichaam op een bepaalde stof los te koppelen. Zodat jouw systeem die stof niet langer als “bedreiging” ervaart.
Ik begin doorgaans met de vijf basisallergieën die bij veel mensen een rol spelen: eimix, calcium, vitamine C, vitamine B-complex en suiker. Daarna werken we verder aan groepen zoals granen (tarwe, gluten), zuivel (melk, kaas, yoghurt) of pollen (grassen, bomen).
Mijn doel is om met zo min mogelijk sessies zoveel mogelijk resultaat te behalen.
Gemiddeld zijn hier ongeveer drie behandelingen voor nodig.
Voor wie is dit geschikt?
Of het nu gaat om een baby met darmkrampjes, een kind met eczeem, een tiener met onverklaarbare klachten of een volwassene die niet lekker in zijn of haar vel zit. Ik kijk graag met je mee wat er speelt en wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Zo ondersteun je je lichaam na de behandeling
Wanneer tijdens een behandeling een van de vijf basisallergieën wordt vastgesteld, is het belangrijk om je lichaam de tijd te geven om deze reset goed te verwerken.
Daarom volg je na de behandeling tijdelijk een specifiek dieet van 25 uur.
Je ontvangt van mij altijd duidelijke, persoonlijke instructies over:
-
wat je wel mag eten
-
wat je beter even kunt vermijden
-
waar je extra op kunt letten
Zo weet je precies wat je kunt doen om het beste resultaat uit de behandeling te halen.
1. Eimix
(eigeel, eiwit, kip, tetracycline, veren)
Wat mag je eten:
Gepelde of ongepelde rijst, rijstwafels, pasta zonder ei, groente, fruit, melkproducten, kaas, waterijs, worst, olie, rundvlees, varkensvlees, vis, roggebrood, zoet broodbeleg, chocolade, chips, koffie, thee, sap, frisdrank en water.
Wat mag je niet eten of aanraken:
Eiwit, eigeel, kip, penniciline-achtige stoffen, elk product die ei of kip bevat, koekjes, crackers, brood, mayonaise, slasaus, cake, taart, pannenkoeken, gebonden sauzen, gefrituurde snacks. Vermijd ook veren, vogels, kussens gevuld met veren, donzen dekbed, shampo en producten met ei.
2. Calcium mix
calciumcarbonaat, calciumascorbaat, koemelk, melkcaseïne, melkalbumine)
Wat mag je eten:
Gekookte rijst, pasta, gekookte groenten, gekookte aardappelen, jammen, bloemkool, zoete aardappelen, rood vlees, koffie zonder melk, calciumvrij water (spa blauw of gekookt water is ook goed), alle spijzen zonder calciumderivaten.
Wat mag je niet eten of aanraken:
Melk, melkproducten, kaas, rauwe groenten, donkere bladgroenten als sla, koolsoorten, spruitjes, spinazie, broccoli, sesamzaad, haver, witte bonen, sojabonen, amandelen, gedroogde bonen, volkoren producten, walnoten, sardienen, zalm, pinda's, zonnebloempitten, bananen, vruchtensappen, calciumsupplementen. Let ook op uw tandpasta. Geen thee!
Let op! Niet wassen en tandenpoetsen met gewoon water. Bijvoorbeeld de was uit machine halen kunt u doen met handschoenen aan.
3. Vitamine C mix
(ascorbinezuur, oxaalzuur, citrusvruchtenmix, bessenmix, vruchtenmix, groentenmix, azijnmix, chlorofyl, hesparine, rutine, bioflavonoïden)
Wat mag je eten:
Gekookte gepelde of ongepelde rijst, pasta zonder saus, gekookte of gepocheerde eieren, geroosterde of gebraden kip, rood vlees, vis, geroosterd bruin brood, gefrituurde spijzen, friet, zout, olie, koffie en water. Elke spijs die geen vitamine C of toevoegingen bevat.
Wat mag je niet eten of aanraken:
Fruit, groenten, bladgroenten, rode peper, paprika, bieslook, citrusvruchten, rozenbottel, stokvis, gedroogde vruchten, sappen, sauzen, frisdranken, melk, kunstmatige zoetstoffen, vitamine C supplementen.
4. Vitamine B complex mix
(B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, B13, B15, B17, PaBa, inositol, choline, biotine, foliumzuur)
Wat mag je eten:
Gekookte gepelde rijst (voor het koken afspoelen), gekookte niet-volkoren pasta, (rijst en pasta in veel water koken en goed afgieten zodat vitaminen weggespoeld kunnen worden), rauwe of gekookte bloemkool, lang gekookte of goed doorbakken vis, zout, geraffineerde suiker, zwarte koffie, friet, gezuiverd water, appels, appelmoes en appelsap.
Wat mag je niet eten of aanraken:
Volkoren producten, zemelen, roggemeel, tarwe, groenten, fruit, vlees, zuivelproducten, biergist, noten, pinda's, gist, pompoenzaad, sesamzaad, amandelen, zonnebloempitten, lijnzaad, stroop, orgaanvlees, eieren, soja, citrusvruchten, vis, paddestoelen, olijven, vitamine B-supplementen.
5. Suikermix
(rietsuiker, bietsuiker, bruine suiker, maïssuiker, rijstsuiker, ahormsuiker, stroop, honing, vruchtensuiker, sucrose, glucose, dextrose, maltose, lactose, dadelsuiker, druivensuiker)
Wat mag je eten:
Gepelde rijst, pasta, verse groenten, plantaardige oliën, vlees, eieren, kip, koffie, en/of thee zonder melk en suiker.
Wat mag je niet eten of aanraken:
Alle bovengenoemde suikers of producten met deze suikers, fruit, sauzen, suikerhoudende drankjes, gebruik geen voorverpakte specerijen in poedervorm, tandpasta en spoeldrankjes, groenten uit blik of pot, vleeswaren.
Punten om te masseren wanneer je
per ongeluk tijdens het 25 uur dieet toch in aanraking bent gekomen met een voedingstof die in de "niet eten of aanraken" kolom staat.